最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本練氣與氣功的科學知識，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
道法自然，合於物理。縱然氣、練氣以及練氣功是中國千年特有的修身養性、強健體魄的文化，自古以來即玄妙精深，艱困難懂，只有知性極高之賢能異士，得以領悟其精華而練得成就；但是，人體身心的現象都應該可以自基礎醫學和物理學來闡釋。本書盡力給予練氣與氣功具備有現代醫學、生理學和物理科學基礎的解釋，並將練氣與氣功各層次分段剖析，說明其兩兩之間的順序和關係。
練氣與氣功的目標是促使人體能量和健康的提升，縱然正面的期望甚大，但是其對人體負面的影響和可能的終身病變，不容小覷。因此本書也用了極大的篇幅來闡釋練氣與氣功對人體的不良反應和影響，如：偏差、危險和走火入魔的發生。顧忌到只有理論說明，恐不足以讓人明瞭，反而陷入危言聳聽之嫌，故又增加許多臨床案例的討論和解說。
練氣與氣功雖得到許多人的認同和嚮往，但傳承下來的功法和技巧常令我們選擇時無所適從；實際操練功法時，又可能會遭遇到大小重重的問題，令許多人心生恐懼，害怕發生種種的變故。為此，謝醫師不吝將其操練多年的功法呈現出來，並得到學員的同意，將練功的過程、心得、疑問和她的回答一併刊出，或許讀者能夠因此得一窺全貌敢於嘗試，讓中國獨特的養生健康、延年益壽的文化，給予現代的意義，並百年千年的傳承下去。
須知：
作者： 謝麗貞
新功能介紹- 出版社：知音
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：【雙11】
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