【年終】
你認為,一本書很重要的是什麼? 我認為,一本書很重要的就是內容有知識能夠傳達給讀者!
剛好前陣子看了幾本書,其中快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上]這本書我覺得CP值很高,看了之後感到受益良多
看完好像頓悟了一些事情,有一種醍醐灌頂的感覺~ 我想這就是知識的力量吧!
古人說的好,Knowledge is Power!!! 看完整個人都振奮了起來,我想我也會繼續"發摟"作者的下一本書, 看來我該準備拓展我的書架空間(苦惱)orz
推薦給大家!真的是一個很不錯的選擇喔
一起來看看這本快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上]吧!!!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
初版四刷
是不是一醒來就覺得情緒低落?是不是老覺得自己一事無成?是不是想要提高自我價值感,讓自己更有效率,每天過得快快樂樂呢?柏恩斯醫師應賓州大學醫學中心的要求,設計了一套便宜、有效又速成的心理自助課程,一天一課,十天後就要讓使用者的沮喪感降低,自我價值感昇高,變得更積極快樂。本書是根基於認知行為治療原則所寫成的心理自助練習書(Self-helpworkbook)。而大量的測驗和量表與書面練習是「練習書」的特色,本書亦不例外。作者十分強調實際操練書上的各樣量表及練習是成長的關鍵。所以也在書中不斷要讀者「做測驗」、「做練習」。作者深諳暢銷書籍具備的特色,由他前兩本著作皆創佳績可見一斑;難能可貴的是,作者本身具有深厚的臨床經驗。市面上少見到這麼一本同時兼具暢銷特性及專業性的書。
須知:
作者: 大衛.柏恩斯
新功能介紹- 原文作者:David D.Burns
- 譯者:李淑珺、陳秀娟
- 編者:賴慧明
- 出版社:張老師文化
新功能介紹 - 出版日期:2006/10/09 【ptt心得】
- 語言:繁體中文
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