【年終】

你認為,一本書很重要的是什麼? 我認為,一本書很重要的就是內容有知識能夠傳達給讀者!



剛好前陣子看了幾本書,其中快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上]這本書我覺得CP值很高,看了之後感到受益良多

看完好像頓悟了一些事情,有一種醍醐灌頂的感覺~ 我想這就是知識的力量吧!

古人說的好,Knowledge is Power!!! 看完整個人都振奮了起來,我想我也會繼續"發摟"作者的下一本書, 看來我該準備拓展我的書架空間(苦惱)orz

推薦給大家!真的是一個很不錯的選擇喔

一起來看看這本快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上]吧!!!



詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

初版四刷

是不是一醒來就覺得情緒低落?是不是老覺得自己一事無成?是不是想要提高自我價值感,讓自己更有效率,每天過得快快樂樂呢?柏恩斯醫師應賓州大學醫學中心的要求,設計了一套便宜、有效又速成的心理自助課程,一天一課,十天後就要讓使用者的沮喪感降低,自我價值感昇高,變得更積極快樂。本書是根基於認知行為治療原則所寫成的心理自助練習書(Self-helpworkbook)。而大量的測驗和量表與書面練習是「練習書」的特色,本書亦不例外。作者十分強調實際操練書上的各樣量表及練習是成長的關鍵。所以也在書中不斷要讀者「做測驗」、「做練習」。作者深諳暢銷書籍具備的特色,由他前兩本著作皆創佳績可見一斑;難能可貴的是,作者本身具有深厚的臨床經驗。市面上少見到這麼一本同時兼具暢銷特性及專業性的書。

須知:

  • 原文作者:David D.Burns
  • 譯者:李淑珺、陳秀娟
  • 編者:賴慧明
  • 出版社:張老師文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2006/10/09
  • 【ptt心得】
  • 語言:繁體中文




標籤註解:

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 書評

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 書籍介紹

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 閱讀心得

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 評比

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 內容大鋼

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 二手書

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] ptt推薦評測

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] CP值

快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 部落客推薦

熱門推薦!







台灣行政地圖(半開)





台灣行政地圖(全開)





台灣地形圖(半開)





臺灣舊版地形圖選錄













64F92FAA4764D8C4

    全站熱搜

    krrb2clqsj 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()