【年終】你認為，一本書很重要的是什麼？ 我認為，一本書很重要的就是內容有知識能夠傳達給讀者！
剛好前陣子看了幾本書，其中快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上]這本書我覺得CP值很高，看了之後感到受益良多
看完好像頓悟了一些事情，有一種醍醐灌頂的感覺～ 我想這就是知識的力量吧！
古人說的好，Knowledge is Power!!! 看完整個人都振奮了起來，我想我也會繼續"發摟"作者的下一本書， 看來我該準備拓展我的書架空間（苦惱）orz
推薦給大家！真的是一個很不錯的選擇喔
一起來看看這本快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上]吧!!!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
初版四刷
是不是一醒來就覺得情緒低落？是不是老覺得自己一事無成？是不是想要提高自我價值感，讓自己更有效率，每天過得快快樂樂呢？柏恩斯醫師應賓州大學醫學中心的要求，設計了一套便宜、有效又速成的心理自助課程，一天一課，十天後就要讓使用者的沮喪感降低，自我價值感昇高，變得更積極快樂。本書是根基於認知行為治療原則所寫成的心理自助練習書（Self-helpworkbook）。而大量的測驗和量表與書面練習是「練習書」的特色，本書亦不例外。作者十分強調實際操練書上的各樣量表及練習是成長的關鍵。所以也在書中不斷要讀者「做測驗」、「做練習」。作者深諳暢銷書籍具備的特色，由他前兩本著作皆創佳績可見一斑；難能可貴的是，作者本身具有深厚的臨床經驗。市面上少見到這麼一本同時兼具暢銷特性及專業性的書。
須知：
作者： 大衛．柏恩斯
新功能介紹- 原文作者：David D.Burns
- 譯者：李淑珺、陳秀娟
- 編者：賴慧明
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：2006/10/09 【ptt心得】
- 語言：繁體中文
標籤註解：
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 書評
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 書籍介紹
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 閱讀心得
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 評比
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 內容大鋼
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 二手書
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] ptt推薦評測
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] CP值
快樂的十日課—從憂鬱到快樂的十個步驟[上] 部落客推薦
熱門推薦！
台灣行政地圖（半開） | 台灣行政地圖（全開） | ||
台灣地形圖（半開） | 臺灣舊版地形圖選錄 |
64F92FAA4764D8C4
全站熱搜
留言列表
