大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本健康生活必知的營養常識,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



最新版的知識最安心!




對生活非常有用!

全新的營養學

讓你吃得美味

身體變健康


對生活非常有用的營養學

能讓你身體更健康!更美麗!

有益健康的10大營養知識

如何攝取營養提升免疫力

讓營養素被充分吸收的方法

如何吸收食物的抗氧化機能

如何運用食材搭配攝取營養

利用營養素來改善身心不適

分析營養輔助食品及食品添加物

了解常見食材的營養成分與功效

本書5大特色

特色1用淺顯易懂的插畫和圖解來解說營養常識!


詳細解說應該知道的營養知識,有許多照片、插畫和圖解來輔助說明,讓你能輕鬆理解。

特色2詳細介紹「最有效」的營養攝取方法!

介紹各種營養素的種類和功效,也會讓你知道哪些營養素一起搭配攝取,更能提升其功效和吸收率,及烹調上「聰明」的營養攝取方法。

特色3解說正確「飲食搭配」讓你提升健康效果!

除了介紹各種食材的健康效果,還有很多「飲食搭配」的訣竅,讓你知道哪些食材搭配一起吃能讓彼此的效用倍增,更加提高健康效果。

特色4攝取營養來改善慢性病及美化肌膚!

從營養學的層面,針對貧血、高血壓、肥胖等生活習慣病,提供預防和改善的對策。也提供改善肌膚乾燥的困擾及有效凍齡的有用資訊。

特色5解答你缺乏的營養常識所造成的「不安疑問」!

解說關於健康食品、食物過敏或食品添加物等,這些你經常聽到、關於營養及健康的事,本書能清楚解答你所不了解的疑問。

審訂推薦

三軍總醫院營養師 林晏如

三軍總醫院營養師 葉玲岑

內湖國泰診所營養師 張斯蘭

須知:

  • 譯者:蔡姿淳
  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/06/05
  • 語言:繁體中文


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標籤註解:

健康生活必知的營養常識 書評

健康生活必知的營養常識 書籍介紹

健康生活必知的營養常識 閱讀心得

健康生活必知的營養常識 評比

健康生活必知的營養常識 內容大鋼

健康生活必知的營養常識 二手書

健康生活必知的營養常識 ptt推薦評測

健康生活必知的營養常識 CP值

健康生活必知的營養常識 部落客推薦

熱門推薦!

科技中心/台北報導

由晶綺科技獨家代理的創新劃屏戰鬥MMORPG《永恆》在(8/9)雙平臺正式上市,預註冊活動也進入尾聲,晶綺科技宣佈即將在本週五(8/12)抽出GIA一克拉美鑽的幸運得主,得獎名單屆時將公佈在遊戲官方網站,所有參加預註冊的玩家都可以獲得霸氣絕版翅膀及豐富遊戲虛寶。同時,營運團隊搶先釋出三大職業介紹讓玩家先睹為快。

《永恆》在遊戲中以華麗精美的3D視覺,呈現宏偉雄大的西方奇幻世界觀,人物設計都經過細緻刻畫,表現的生動而且美型,隨著玩家角色的提升,還可以獲得巨型翅膀及變化多種炫目的翅膀外型,每個造型都美的讓人都想擁有。三大職業搶先解析:

戰士

崇尚榮譽視死如歸的勇士。永恆世界的戰士總是無所畏懼、勇往直前,重視榮譽高於一切,寧可失去性命也義無反顧的追尋所相信的真理。戰士擁有武器聖劍的神聖力量,堅持自己的信念,近戰威力巨大無人能敵,其衝鋒技能附帶特殊效果,遠離戰士是最好的防禦手段。

操作難度:高

定位:近戰物【博客來排行榜華文作品日本作品周邊精品】理輸出

特色:衝鋒技能附帶控制效果,近戰威力巨大

基礎技能:榮譽衝鋒,大地重擊,升龍斬,蓄力斬,旋風斬

進階技能1:力量衝鋒,火焰重擊,颶風斬,流血斬,火焰旋斬

進階技能2:跳躍衝鋒,雷霆重擊,無敵斬,雷龍斬,風雷旋斬

遊俠

信仰平?的風之精靈。來自精靈王國的遊俠,崇尚自由的意志,認為萬物皆有其存在的價值與意義,追求永恆的平衡,遊俠擁有精準的箭術和強力箭靈召喚,擅長遠距離進攻和遊擊戰,可以遠距離控制敵情,禦敵於千里之外。

操作難度:中

定位:遠端物理輸出

特色:距離控制技能,靠擊退,減速控制敵人距離

基礎技能:翻滾,召喚箭靈,浮空射擊,多重箭,精靈箭舞

進階技能1:冰凍陷阱,冰霜之塔,冰霜射擊,冰凍箭,冰封箭舞

進階【博客來排行榜心靈成長勵志故事潛能開發】技能2:極速翻滾,詛咒之塔,黑暗射擊,詛咒箭,精靈守護

【博客來陶藝/黏土推薦書單】法師

追求智慧奧秘的智者。掌握奧祕法術的法師,追尋永恆的智慧,混沌與秩序在其眼中沒有任何意義,哪裡有更高深的哲理就可以看劍法師的存在。法師擁有穿越空間的瞬移,迷離的鏡像分身讓敵人無法掌握。遊刃有餘的掌握著戰鬥的節奏。

操作:低

定位:中程魔法輸出

特色:群攻,分身,閃避,讓敵人無法捕捉

基礎技能:瞬移,法力雨彈,分身鏡像,豪火球術,法力新星

進階技能1:引力瞬移,冰霜新星,極寒冰錐,颶風之怒,寒冰暴

進階技能2:標示瞬移,流星火雨,多重分身,真豪火球術,烈焰風暴

另外,營運團隊推出豐富的各式活動,每天登入收集成套金裝以及紫色強力武將,提升戰力榜首可以獲得獨一無二的帥氣稱號,首儲任意金額即可獲得金色武器及發光武器造形,有參加預註冊的玩家可以獲得絕版的「冰晶之翼」造形翅膀、「天狼嘯月」坐騎以及豐富的虛寶組合,每天13:00、20:00開啟聯賽競技場,跨服與更多玩家角逐世界頂端的最強殊榮,豐富多元的社群功能,隨時隨地組隊一起戰鬥,或找到另一伴同修舉辦婚禮,或透過師徒系統遇見成長之路的良師益友,還有完成各式任務或成就即可以領取豐富的虛寶獎勵和商城鑽石喔。





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