大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本Fitball塑身運動,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大【博客來說話/溝通推薦書單】綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機【博客來旅遊文學推薦書單】會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:【博客來排行榜其他寵物推薦書單】
描述:
不管花多少時間來鍛煉健身,健身球(Fitball)練習能令鍛煉過程更有趣、高效,同時只需要較少的空間和一件基本的鍛煉器材即可。《Fitball塑身運動》詳盡全面地介紹了健身球完整的系列練習,做這些練習是為了加強身體的核心力量,調理肌肉,增強身體的柔韌性和協調性。所有練習都配有清晰的照片和簡潔的分步指導,令讀者能很容易地安全控制健身球。書中還包含有詳細的資訊,說明針對身體不同部位的多種多樣的練習方法,以及如何安全進行鍛煉的小貼士。
須知:
作者: Chrissie Gallagher-Mundy
新功能介紹- 譯者:於小雅
- 出版社:萬里機構
新功能介紹 - 出版日期:2005/09/01
- 語言:繁體中文
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社會中心/綜合報導
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