健康養身毛巾操這本書期待以久終於上架囉!

像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本健康養身毛巾操

許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉~

非常推薦健康養身毛巾操給大家

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

本書廣泛蒐錄可解除造成肩膀酸痛和膝蓋痛、腰痛、肥胖等問題,讓讀者藉由使用一條毛巾就可以鍛鍊肌力、柔軟性和平衡能力之運動,是對於忙碌的現代人而言也是非常適合的運動。你是否覺得,隨著年齡的增長,腰酸背痛是不可避免的?其實,身體的疼痛大多都是因為日常生活的不良習慣所造成的,再加【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt心得】上長期的運動不足,使得身體的「可動範圍」越來越小,身體機能也不斷地降低……為了恢復良好的體態、向疼痛說再見,不妨實施在家也能輕鬆進行的毛巾伸展操。只要利用家中現有的毛巾,不需其他特殊用具,就能達到鍛鍊肌力與柔軟性、提升平衡力、消除身體痠痛、讓身材窈窕緊緻的功效。就從今天起,每天花一點時間,重拾年輕時的青春與活力吧!

須知:

  • 譯者:陳蒼杰/譯
  • 出版社:漢欣

    新功能介紹

  • 出版日期:2005/04/20
  • 語言:繁體中文




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▲自然風成為趨勢,紅毯女星也紛紛將頭髮自然垂放。(圖/攝影組)

記者李薇/綜合報導

第51屆金鐘獎在8日晚間舉行,紅毯上,今年女星們的髮型主要分為兩大重點,以旁分盤髮若是鬆軟飄逸的自然垂放,展現出今年自然風的髮型趨勢。

今年髮型的重點,就是走一種自鬆軟、飄逸的氛圍,像是鬼鬼、許瑋甯、尹馨在髮型上,都採取自然垂放的方式,沒有過多繁複的編髮或是設計,讓髮絲自然的垂墜下來,展現出唯美仙氣。

▲6:4的自然垂墜感盤髮,是今年紅毯的髮型趨勢。(圖/攝影組)

盤點這次以盤髮出席的女星,像是吳怡霈、柯佳嬿、吳亞馨、賴雅妍等,幾乎都以7:3或是6:4的旁分比例為主,並且向後梳成的髮髻,讓焦點聚集放在禮服上,而不過度將髮絲全部收乾淨的盤髮,也是相當重要的趨勢之一。

▲另外,7:3分線的盤髮,也是很常出現的髮型重點。(圖/攝影組)



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▲自然風成為趨勢,紅毯女星也紛紛將頭髮自然垂放。(圖/攝影組)

記者李薇/綜合報導

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今年髮型的重點,就是走一種自鬆軟、飄逸的氛圍,像是鬼鬼、許瑋【博客來新書優惠出清-會員價】甯、尹馨在髮型上,都採取自然垂放的方式,沒有過多繁複的編髮或是設計,讓髮絲自然的垂墜下來,展現出唯美仙氣。

▲6:4的自然垂墜感盤髮,是今年紅毯的髮型趨勢。(圖/攝影組)

盤點這次以盤髮出席的女星,像是吳怡霈、柯佳嬿、吳亞馨、賴雅妍等,幾乎都以7:3或是6:4的旁分比例為主,並且向後梳成的髮髻,讓焦點聚集放在禮服上,而不過度將髮絲全部收乾淨的盤髮,也是相當重要的趨勢之一。

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