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四國：人人遊日本系列21(三版)這本我是在這個月去圖書館看到的好書
看雜誌可以了解一些很新的資訊，看旅遊的書籍就是可以幫助我規劃今年度的旅遊行程
所以在圖書館，一待可以2-3個小時
也是可以做一些行程功課
我很喜歡圖書館的環境，像是這一本四國：人人遊日本系列21(三版)
看過後，衷心覺得好看！
所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦四國：人人遊日本系列21(三版)給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
來到四國，你可以享受一趟沉浸在秀麗自然風光的旅程；日本最後的清流四萬十川、島嶼星羅棋布的瀨戶內海、遼闊的四國喀斯特高原、壯絕的大步危?小步危與祖谷秘境等地是你最佳的選擇。或者來趟人文之旅，走訪夏目漱石《少爺》書中舞台的道後溫泉、《坂上之雲》秋山兄弟的故里松山、伴著日本國民英雄坂本龍馬成長的高知等地，還可以在阿波舞、夜來祭等慶典當中與四國共舞。
另外，瀨戶內海的諸島風光也是不容錯過的一大亮點。散發濃濃地中海風情的小豆島，有著「瀨戶內海的珍珠」美稱；近期受到矚目的真人電影《魔女宅急便》中，琪琪借住的麵包店和白色風車小屋，便是在小豆島取景。此外還有現代藝術聖地「直島」、桃太郎傳說的鬼島「女木島」、有著藍眼淚奇景的「粟島」等。可以來一趟瀨戶內海島嶼巡禮，還能參加會場遍及各島、每三年舉辦一次的瀨戶內國際藝術祭。即使不是舉辦國際藝術祭的當年度，也規劃了全年的「ART SETOUCHI」迎接遊客們的來訪。
山川、海洋擁抱的四國有著蓊鬱的自然之美，人文歷史風情與現代藝術活動，是四國美麗的妝容；知名的阿波舞和YOSAKOI夜來祭等慶典，是四國熱力四射的一面；最新版人人遊日本《四國》一書為您呈現面貌多變、動靜皆美的四國，帶你一同揭開四國的神秘面紗。
本書提供來自四國最新的旅遊資訊、以及詳盡正確的地圖之外，書籍內容推薦讀者可前往的名店、住宿點及交通方式，從平價到高消費都包含在內，讓旅遊者可以依自己的預算，做出最適合的決定。旅遊四國各地遍嘗美食、名產，走逛各處名勝、博覽觀光，讓本書作你四國旅遊的最好嚮導。
書系特色
MAP系列人人遊日本
來自日本國內旅遊書權威代表
「實業之日本社?BLUE GUIDE」系列
全新改版上市
●國內最常改版更新的旅遊指南系列
●最受讀者好評選擇的日本旅遊書籍
●中文版發行逾12年銷售達數十萬冊
●電車+巴士+步行=樂活愜意的日本旅
多年來持續改版更新的資料，提供前往日本各地旅遊所需的書籍，深獲讀者的信賴與喜愛。這次的全新版本除了提供來自日本最新的旅遊資訊、以及詳盡正確的地圖之外，書內特別聘請日本土生土長的旅遊嚮導鴨隊長，帶大家走遍日本各地，吃喝玩樂、盡興遊逛！
最愛四處趴趴走的鴨隊長，擅長運用電車、巴士，尋寶兼遊樂。
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須知：
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲台灣越野跑悍將江晏慶分享獨門越野操。(圖／公關提供)
記者路皓惟／台北報導
戶外運動品牌Salomon舉辦的正宗越野跑X-Trail Run，將於12月24日在桃園大溪登場，為了讓跑友要在山林中盡情玩樂，特別邀請品牌大使野跑悍將江晏慶，分享越野必備的「五大利器」，挑選合適的裝備更能讓跑者無後顧之憂的玩跑山林。
五大利器依序為「越野跑鞋、機能服飾、水袋背包、帽子、手套」。野跑悍將江晏慶建議，「跑者在挑選越野裝備時，應針對完賽時間和賽事地形、自我情況進行評估準備。可選擇能適應全方位越野地形、大底顆粒較密的鞋款，能有效提升與地面的摩擦性、增強抓地力。」
除越野鞋款，江晏慶也介紹野跑者【博客來新書優惠出清-最佳推薦】愛用的水袋背心，建議挑選輕便、多收納口袋、背包與身體貼合度佳的單品。此外，野跑過程中建議應穿戴手套，除有保暖作用，還可以在攀爬時減低受傷情況。
▲越野跑必備「五大利器」解密。(圖／公關提供)
跑步過程中，手中應避免握有任何物體，若遇到摔跤、被絆倒等情況，雙手才能在第一時間反應與緩衝。若不甚滑倒，補給用的水袋背心更發揮另一個優點，可提供跑者適當的緩衝防護。服飾選擇則可挑選輕量、排汗、透氣的短袖T恤或背心，而下半身可選擇有肌肉支撐恢復功能的束褲或短褲，提升跑者長距離運動穿著時的舒適感。
另外，身兼Salomon城市越野課程總教練的江晏慶分享獨門「越野操」，以馬克操為概念，達到最佳越野熱身效益，由於越野跑所面對的環境複雜，且運用到的肌群豐富多變，江晏慶專為越野運動設計專門的動態熱身「越野操」，讓跑者即使在平地進行熱身，也能模擬山徑的變化。
獨門越野操共規劃九個動作，從基本的「墊步抬腿」，到模擬山中越野跑過程會遇到的各種情況而設計，包含「前進下蹲撥樹枝」、「之字形跳躍前進搭配步輻轉換」、「壓腿上坡前進」、「側身下階梯」等實用動作，藉「越野操」可避免因熱身不足而產生的運動傷害，此外還可訓練肢體協調性提升運動技能。
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▲台灣越野跑悍將江晏慶分享獨門越野操。(圖／公關提供)
記者路皓惟／台北報導
戶外運動品牌Salomon舉辦的正宗越野跑X-Trail Run，將於12月24日在桃園大溪登場，為了讓跑友要在山林中盡情玩樂，特別邀請品牌大使野跑悍將江晏慶，分享越野必備的「五大利器」，挑選合適的裝備更能讓跑者無後顧之憂的玩跑山林。
五大利器依序為「越野跑鞋、機能服飾、水袋背包、帽子、手套」。野跑悍將江晏慶建議，「跑者在挑選越野裝備時，應針對完賽時間和賽事地形、自我情況進行評估準備。可選擇能適應全方位越野地形、大底顆粒較密的鞋款，能有效提升與地面的摩擦性、增強抓地力。」
除越野鞋款，江晏慶也介紹野跑者愛用的水袋背心，建議挑選輕便、多收納口袋、背包與身體貼合度佳的單品。此外，野跑過程中建議應穿戴手套，除有保暖作用，還可以在攀爬時減低受傷情況。
▲越野跑必備「五大利器」解密。(圖／公關提供)
跑步過程中，手中應避免握有任何物體，若遇到摔跤、被絆倒等情況，雙手才能在第一時間反應與緩衝。若不甚滑倒，補給用的水袋背心更發揮另一個優點，可提供跑者適當的緩衝防護。服飾選擇則可挑選輕量、排汗、透氣的短袖T恤或背心，而下半身可選擇有肌肉支撐恢復功能的束褲或短褲，提升跑者長距離運動穿著時的舒適感。
另外，身兼Salomon城市越野課程總教練的江晏慶分享獨門「越野操」，以馬克操為概念，達到最佳越野熱身效益，由於越野跑所面對的環境複雜，且運用到的肌群豐富多變，江晏慶專為越野運動設計專門的動態熱身「越野操」，讓跑者即使在平地進行熱身，也能模擬山徑的變化。
獨門越野操共規劃九個動作，從基本的「墊步抬腿」，到模擬山中越野跑過程會遇到的各種情況而設計，包含「前進下蹲撥樹枝」、「之字形跳躍前進搭配步輻轉換」、「壓腿上坡前進」、「側身下階梯」等實用動作，藉「越野操」可避免因熱身不足而產生的運動傷害，此外還可訓練肢體協調性提升運動技能。
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作者： 實業之日本社, BlueGuide編輯部
新功能介紹- 出版社：人人出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/11/28
- 語言：繁體中文
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