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史上最強,呼出馬甲線密技!
引爆日本最新美體話題 全民都在詢問「森氏呼吸法」


  掌握四大呼吸法則,不用仰卧起坐,不受地點限制,不需節食
  只要學會呼吸,從此肥腰bye bye

  森氏四大呼吸法:
  身體站直:呼吸的第一步從站直開始!站得好,人自然就瘦。
  腹式呼吸 :腹部呼、吸得對,才能打造肚凹的第一步。
  胸式呼吸 :有效控制吸吸時左右肋骨的位置,除去惱人的胃凸。
  軀幹式呼吸:透過有系統的呼吸循環,讓腹部馬甲曲線自然呼現。

  你不胖,只是有小腹?
  ‧明明上半身不胖,褲子卻要穿L號?
  ‧只要一吃飽,胃就凸出來見人?
  ‧每天仰卧起坐、狂搖呼拉圈,肥肚還是不動如山?
  打破辛苦運動才能練出腹部馬甲線的迷思,
  想擁有完美曲線,跟著呼吸就對了!

  1天10分鐘, 終結「胃凸」、「鮪魚肚」、「游泳圈」、「腰內肉」、「三層肉」、「啤酒肚」
  呼出令人驚嘆的馬甲線條!

  本書教你
  站得好:瞬間瘦成小腰精,腰圍減2cm
  認真呼:小腹平坦,馬甲線2週現形
  輕鬆吸:腰肉問題,輕鬆吸光光
  超實用:每天10分鐘超完整全程呼吸教學,想呼就呼

 

 

  • 譯者:王榆琮
  • 出版社:時報出版    新功能介紹
  • 出版日期:2014/12/22
  • 語言:繁體中文

 

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  ▲忌妒前男友跟別人結婚,凶狠前女友強灌對方硫酸報復。(圖/翻攝自《The Hans India》) 國際中心/綜合報導 印度安得拉邦貢土爾縣(Guntur)一名女子因為忌妒前男友娶別人,竟然拿硫酸灌入對方口中,導致喉嚨、胸腔嚴重燒傷,最後不治身亡。這名心狠手辣的前女友目前畏罪潛逃中,警方正全力進行追捕中。 希瑪(Hima Bindu)上月23日與前男友謝赫(Sheikh Mohammad Illyas)相約見面,那天也是謝赫新婚的第二天,期間2人突然發生口角,希瑪便從包包裡拿出預藏好的硫酸,強行灌入對方口中後逃跑。謝赫的弟弟表示,希瑪當初以「希望能確保所有交往的照片都已經刪除」而要求見面,並且強調這會是2人的最後一次見面。 警方表示,整起事件起因於前女友的忌妒,而遭受硫酸攻擊的謝赫,喉嚨、胸腔都被灼傷,送醫治療後仍不治死亡,就連發動攻擊的希瑪手腳也有燒傷,曾有過就診紀錄,2人會面的房間受損也十分嚴重,牆壁和的床的一部分都有受到腐蝕液破壞。

  ▲國策顧問黃崑濱「崑濱伯」(中),特別為立委陳亭妃「說媒」,讓陳亭妃(右)當上市長,嫁給台南市。(圖/陳亭妃提供) 記者林悅/南市報導 「大家幫陳亭妃作媒人,讓她當市長,嫁給台南市」,國策顧問黃崑濱「崑濱伯」11日在台南後壁菁寮前瞻計畫說明會,特別為立委陳亭妃「說媒」,在場民眾歡呼叫好,後壁區菁寮等3里經常淹水,治水預算4500萬元將納前瞻,陳亭妃保證用心督促執行,讓居家遠離水患。 市議員賴惠員、立委陳亭妃共同舉辦前瞻計畫說明會,11日到在菁寮里「德馨宮」舉行,菁寮部落包括3個里菁寮、墨林、後廍,當地遇汛期屢釀災淹水,說明會內容包括當地民眾最為關切的治水計畫,吸引爆滿里民到場聆聽,瞭解新政府治水能否奏效? 立委陳亭妃、議員賴惠員指出,菁寮淹水情形經水利局拿出對策,工程包括3大項,其中菁寮區域排水溝渠整治已完成,另外尚有菁寮鄰近坎頂里雨水與農地灌溉餘水待築引水溝渠導入大排,以及墨林里南側農田給水路改為U型溝並另闢出排水路將水排出村莊外,全部工程經費4500萬元,將納前瞻計畫經費。陳亭妃強調,前瞻須用心盯進度,一旦落後可能被收回,她一定看牢相關計畫,不讓菁寮里民期待落空。 在地的崑濱伯專程到場參加說明會,特地向菁寮鄉親表示,陳亭妃還未嫁,拜託大家當陳亭妃的媒人,讓她當台南市長,嫁給台南市,來領導市政建設。崑濱伯有力的推薦贏得滿堂彩,陳亭妃對崑濱伯熱情推薦表達感激,更強調未來有機會入主市政一定不辜負鄉親期待。

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