健康養身毛巾操
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本健康養身毛巾操
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦健康養身毛巾操給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書廣泛蒐錄可解除造成肩膀酸痛和膝蓋痛、腰痛、肥胖等問題，讓讀者藉由使用一條毛巾就可以鍛鍊肌力、柔軟性和平衡能力之運動，是對於忙碌的現代人而言也是非常適合的運動。你是否覺得，隨著年齡的增長，腰酸背痛是不可避免的？其實，身體的疼痛大多都是因為日常生活的不良習慣所造成的，再加【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt心得】上長期的運動不足，使得身體的「可動範圍」越來越小，身體機能也不斷地降低……為了恢復良好的體態、向疼痛說再見，不妨實施在家也能輕鬆進行的毛巾伸展操。只要利用家中現有的毛巾，不需其他特殊用具，就能達到鍛鍊肌力與柔軟性、提升平衡力、消除身體痠痛、讓身材窈窕緊緻的功效。就從今天起，每天花一點時間，重拾年輕時的青春與活力吧！
須知：
作者： 野口克彥
新功能介紹- 譯者：陳蒼杰/譯
- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2005/04/20
- 語言：繁體中文
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▲自然風成為趨勢，紅毯女星也紛紛將頭髮自然垂放。（圖／攝影組）
記者李薇／綜合報導
第51屆金鐘獎在8日晚間舉行，紅毯上，今年女星們的髮型主要分為兩大重點，以旁分盤髮若是鬆軟飄逸的自然垂放，展現出今年自然風的髮型趨勢。
今年髮型的重點，就是走一種自鬆軟、飄逸的氛圍，像是鬼鬼、許瑋甯、尹馨在髮型上，都採取自然垂放的方式，沒有過多繁複的編髮或是設計，讓髮絲自然的垂墜下來，展現出唯美仙氣。
▲6：4的自然垂墜感盤髮，是今年紅毯的髮型趨勢。（圖／攝影組）
盤點這次以盤髮出席的女星，像是吳怡霈、柯佳嬿、吳亞馨、賴雅妍等，幾乎都以7：3或是6：4的旁分比例為主，並且向後梳成的髮髻，讓焦點聚集放在禮服上，而不過度將髮絲全部收乾淨的盤髮，也是相當重要的趨勢之一。
▲另外，7：3分線的盤髮，也是很常出現的髮型重點。（圖／攝影組）
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▲自然風成為趨勢，紅毯女星也紛紛將頭髮自然垂放。（圖／攝影組）
記者李薇／綜合報導
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▲6：4的自然垂墜感盤髮，是今年紅毯的髮型趨勢。（圖／攝影組）
盤點這次以盤髮出席的女星，像是吳怡霈、柯佳嬿、吳亞馨、賴雅妍等，幾乎都以7：3或是6：4的旁分比例為主，並且向後梳成的髮髻，讓焦點聚集放在禮服上，而不過度將髮絲全部收乾淨的盤髮，也是相當重要的趨勢之一。
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