一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘
對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。
人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後
因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。
而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了
但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。
隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。
骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的
這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。
“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣
因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態
尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分
因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響
人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。
即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管
讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理
長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高
增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇
所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉
來決定要用長高還是增高的方式
不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法
都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高
指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式
只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高
民眾最常聽到的增高方式就是這些
但是其中絕大多數的產品
都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓
只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的
那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;
斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等
而且需要忍受劇烈的疼痛
甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠
最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨
起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用
而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題
我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖
有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。
所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態
慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器
在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到
所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素
妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果
裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行
每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果
尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。
但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」
然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：
原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格
並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心
中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮
他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授
進行產學研究配合
妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助
因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!
妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。
可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。
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臺北青少年增高門診推薦對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。
長高的最有效方法
1.加強戶外運動
適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，高雄轉骨門診價格據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。
2.補充營養物質
充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。
3.增高操
增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，臺東成長門診名醫收費上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利員林西醫成長門診價錢於人體長高。
4.保證充足睡眠
睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，南投快速成長門診評比一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。
看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，嘉義成長名醫推薦療程希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。
進入大學之前，我就連柳樹長什么樣兒也沒有見到過，更不用說柳絮了。 我們家地處大山深處，樹木還是漫山遍野的，雖然說不上“橫柯上蔽，在晝猶昏”，倒也算得上“佳木秀而繁陰”了。只是水資源相對短缺，即使有幾口山塘吧，也大都高臥在山坡之上。山溪倒是很常見的，并且清澈見底，頗有東坡先生筆下“尚余流水作琴聲”的韻味，可惜也是季節性的，每當枯水期幾乎斷流，很難得長期“聞流水之潺湲”。所以 楊柳這種慣于近水而生的喬木見所未見聞所未聞。那時候的教材內容也比較單一，基本上沒有古代詩詞，連極適宜兒童誦讀的賀知章的《詠柳》，也都是上了大學之后才補上的。印象中唯一一次接觸柳樹這一概念與形態，是讀毛主席詩詞《七律·送瘟神》中的名句“春風楊柳萬千條”，不過那時除了深感其氣勢磅礴朗朗上口之外，也充滿了極度的好奇與困惑：那萬千條的楊柳，究竟是一種如何美麗的姿態與奇特的存在呢？ 讀大學時倒是在美麗的湘江之濱，不過那時岸邊白沙歷歷、芳草萋萋，就是沒有那“綠楊陰里白沙堤”的詩意圖景。烈士公園的偌大人工湖畔還是有些兒柳樹的，但與我們學校東西相隔， 我整個大學時代才隨同班級活動去過一次，還是秋殘冬近的時節，那時楊柳已經是“已帶斜陽又帶蟬”了，所以也沒有留下什么特別的印象。 但是楊柳不僅是屬于自然的，更是屬于文學的，自從《詩經》天才性地創造出“昔我往矣，楊柳依依”這樣美麗動人的詩句，楊柳就以它綽約的風姿與悠遠的意境永遠地走進了中國文學史。賀知章以“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳”寫它無與倫比的美麗風姿，庾信以“昔年種柳，依依漢南。今看搖落，凄愴江潭。樹猶如此，人何以堪”感嘆光陰似箭韶華易逝，而更多時候它是惜別的代名詞。因為古代陸路交通極為不便，遠行者走水路居多，而柳大都近水栽種，折取十分方便，而“柳”與“留”諧音，睿智的先輩就地取材，以折柳來表達對離別者依依惜別的深情。于是楊柳成為了文學天地里最為司空見慣的離別布景，催生出無數感人至深的詩行，成為了一個獨具特色的文化符號。 或許是天意垂憐，要為我補上楊柳這一課，原本文學知識缺如的我，偏偏進入了中文系。因為離別是古代文學作品中最為常見的題材，在古典文學的浩瀚海洋里自然免不了與楊柳時時相遇，感受它穿越古今的獨特風采。雖然直觀印象仍然很是模糊，但想象畢竟是文學的生命，久而久之楊柳在心中的形象也就漸漸地明朗起來。 后來讀蘇東坡《水龍吟·次韻章質夫楊花詞》，在對東坡先生無與倫比的天才表現技巧表示由衷驚嘆的同時，又有些驚詫莫名，那“似花還似非花”，獨領風騷標格的楊花，究竟是一種什么樣的狀態呢？據《詞源》解釋，楊花就是柳絮。再翻閱相關資料，這種描寫楊花的名句還真的比比皆是，讓人悠然神往，只可惜連柳樹都少見，更別說柳絮了。 大學畢業后有幸來到洞庭湖畔岳陽樓旁任教，楊柳成為了周邊最為司空見慣的點綴之一。特別是岳陽樓景區擴建之后，沿湖都是依依楊柳，幾乎可以與古詩文中長安渭橋的柳色相媲美了。不過隨著時代的變遷，楊柳與離別的關聯漸行漸遠，除了茶余飯后散步之時偶爾欣賞它婀娜的姿態，特別的關注也就少了，當然追尋柳絮的心思也就跟著淡了。 今年暮春時節，大學好友夫婦來岳陽云游，岳陽樓自然是首選景點。按慣例大凡有客人過來，只要陪同到主樓走走，登臨覽勝一番，再發點古之幽思，便可以暫時告一段落。但同學夫婦都是語文老師，對岳陽樓自是更加情有獨鐘，提議到臨湖的“懷甫亭”去憑吊一下。剛一下去，但見長條石平鋪的地面白茫茫的一片，遠看宛如茶卡鹽湖遠處邊沿的鹽地，又似瑞雪初降之后薄薄的積雪。近看則是一根根宛如游絲的銀線，又如彈完棉絮之后地面浮動的一層白色的殘余，一叢叢松蓬蓬地漂浮在地上。微風起處，空中揚起一道道銀光透亮的蛛絲，四處飄蕩，在春陽的映襯下格外惹眼。我被眼前的景色驚呆了，抬眼望去，只見近湖圍墻邊的一排柳樹之上綴滿了絲絲縷縷的銀色絲絮，還真的似花非花。這不就是楊花嗎？想不到能夠在這里不期而遇，并且來得這么的應景，這么的驚艷。 柳樹有情，柳絮有思。只要心有所屬，有一天它終會飄然降臨。 >>>更多美文：心情隨筆
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