前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊



心裡想說:找點樂子吧!為自己的生活增添一點趣味~~~

於是我就上網到博客來網站,剛好看到8周重現魔鬼腰臀曲線:韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁 教妳輕鬆在家瘦下半身,如同私人教練 親自指導一樣(隨書附贈:在家訓練DVD),看簡介覺得這本書還不錯就買了!

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣, 大概一個月就被我看完了~看完還借給同事,他們也看得津津有味!

一起來看看這本8周重現魔鬼腰臀曲線:韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁 教妳輕鬆在家瘦下半身,如同私人教練 親自指導一樣(隨書附贈:在家訓練DVD)吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活動

現在買正是時候!



詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

教練們的教練,教妳輕鬆在家瘦下半身

韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁
成效令人驚訝的超簡單美體運動


下半身是女孩子最難瘦的部位,也是女孩子們的夢饜!本書完全針對女孩的下半身設計一系列簡單易做但效果顯著的運動,跟著韓國著名美體教練禹老師一步步練習,就算不用去健身中心花大錢,也能輕鬆達到雕塑下半身的成效。

特別附贈 * 在家訓練DVD *

本書特色
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如同私人教練 親自指導一樣
美腿腹部輕鬆達成
令人驚訝的超簡單又有效美體運動,搭配DVD步驟教學,打破你自己無法瘦下來的迷思,馬上就跟令人困擾的肥胖下半身說再見。

作者簡介
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禹智仁

以「教練們的教練」聞名的專業美體教練──禹智仁,曾被韓國《Vogue》選為百大女性,兼具健康美和專業實力的她,是許多藝人和健身俱樂部VIP爭相邀請的教練。

畢業於韓國明知大學體育系,並取得韓國體育大學生活體育研究所的碩士學位,修畢美國AFAA STEP Certification課程,曾在德國、瑞士等歐洲國家擔任講師等,相當具有國際觀。

她也活躍於各個電視節目:MBC《現場直播 話題集中》、《現場直播 八方美人》、KBS《任何問題請發問》、《感性雜誌 幸福的午後》、SBS《100歲健康秘訣》等,引領美體健身的潮流,也透過mbn播映的《禹智仁的身體曲線》,公開多種美體情報和獨創系統。

目前是「禹智仁美體公司」的代表,也是「禹智仁的美體專業學園」的首席教練,並以Reebok 亞洲代表國際教練的身分進行活動。

須知:【便宜商城】

  • 譯者:李珮諭
  • 出版社:和平國際

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/08/01
  • 語言:繁體中文




標籤【體驗】註解:

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