吃出美麗：聰明女人必讀的食療美妍書閱讀感想【ptt推薦】－krrb2clqsj的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本吃出美麗：聰明女人必讀的食療美妍書，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

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說明：

描述：

【cp值超高】

近年來食安問題層出不窮，

卻也因此讓人們逐漸意識到──「自然」──才是最好的養生之道。

保養品中，常見的維生素C、膠原蛋白等各類成分，說穿了也都是提取自天然的素材；與其憂心當中是否有不利於健康的化學添加物，倒不如直接從一日三餐中正確攝取更為有益。

別再本末倒置了！透過美容保養品單方面的補充，由於缺乏全方面的營養搭配，最後也只是讓身體增加了超額的負擔。

美，絕非一蹴可幾。

但只要做好日常的全天候營養美學，你將發現，「美麗」其實觸手可得！

愛美不用大作戰！

「美魔力」，源於正確的營養與作息；補血、排毒、養顏、除瑕、明眸、潤髮、美體，輕鬆喚醒內在天生麗質，澈底向疾病自卑Say goodbye！

須知：

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作者：李瑾華；張惠萍/審定

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出版社：大都會文化事業有限公司

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出版日期：2014/01/01
語言：繁體中文

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